[西藏]拉薩三日遊 - 雪頓節 哲蚌寺 羅布林卡 布達拉宮 大昭寺

    對於大部分的人來說，不論你是用甚麼方式進藏，大部分人的第一站都是西藏的首府--拉薩。這座海拔3600公尺的城市也是西藏最大而且最熱鬧的城市。

    如同之前所講到的，台灣人要進西藏一定要有入藏函，從成都雙流機場的checkin櫃台，要報到的時候就會被要求出示入藏函。櫃台人員一一核對之後才會給登機證。不過飛往拉薩的班機應該算是熱門航線，川航用A330的飛機來飛，比松山到成都的A320還大....

    從成都到拉薩大約2.5小時的飛行時間，沿途還可以看到窗外的高山峻嶺，倒也還算有趣。到了拉薩機場，還可以看到停在旁邊的戰鬥機(拉薩是軍民合用機場，還有千萬不要拍照)。拉薩機場不大，下飛機之後，走一小段路，拿了行李之後就出機場了。出來之後記得回頭看一下，中文的拉薩旁邊還有兩個字，代表藏文拉薩的意思。

    從拉薩機場到市區還要大約一小時的車程，或許是第一次到海拔那麼高的地方(一下飛機就3600)，總覺得一切都很新奇，沿途大家都在拍照。

    在到達落腳酒店之前，還先經過了布達拉宮，這座曾經是西藏政教中心的建築，給人一種雄偉以及氣勢磅礡的感覺。

    

    在拉薩的落腳處位在舊市區內，要到大昭寺、小昭寺都非常方便，晚上在市區趴趴走也非常安全。

    休息了一晚之後，隔天起了一大早(藏區因為時差的關係，大約要七點才會天亮)，在酒店用過早餐後，便前往哲蚌寺參觀雪頓節的曬唐卡。

    雪頓節是西藏的重要節日之一，雪頓是藏文酸奶宴的意思，在這段時間，民眾對閉關修行的僧人供奉酸奶，並舉行一系列的活動。其中一項就是哲蚌寺的大佛唐卡，唐卡是一種藏式的繪畫，用顏料或者是刺繡來表示。每年雪頓節時，哲蚌寺都會展示巨型的佛像唐卡。

    由巴士載到了徒步區的起點之後，就開始了接下來的行軍行程，由於要看唐卡的人潮眾多(很多藏人都是從凌晨就上山等唐卡攤開)，所以從徒步區走到哲蚌寺，大約就花了2-3小時，一路上都是人潮。

起點

終於到了山腳

長長的人龍

聽說每年雪頓節都會下雨...

唐卡 因為下雨所以有蓋上防水布

雨停了，移開防水布，今年的是彌勒佛，跟往年的釋迦摩尼佛不同，是第一次展出

下山回到大門，平時是從這邊進出，因為雪頓節所以要多繞一大圈

    今年最特別是展出的唐卡跟往年不同，是彌勒佛，往年是釋迦摩尼佛，今年算是第一次展出。從這個地方也可以看出藏民對於宗教的虔誠，一路上常常看到有人用跪拜的方式來上山，更多的人是從凌晨天沒亮就出發，只為了能夠在唐卡前面停留幾秒鐘(因為人潮眾多，所以會趕人快點移動)，整個行程走下來大約要花4-5小時(高海拔體力會消耗得很快，走幾步路就會開始喘)。可惜的是這次沒有進到哲蚌寺內部參觀，或許等到雪頓節結束之後，再來參觀才能體會到哲蚌寺原始的風貌吧。

    接下來要前往的是羅布林卡，羅布林卡藏文的意思是寶貝園林的意思，就可以知道羅布林卡是一座園林，同時也是七世達賴之後，歷代達賴在夏天的辦公地點，又稱夏宮。自從十四世達賴離開西藏之後，羅布林卡便開放給一般大眾參觀，內部有歷代達賴的宮殿。

人山人海

屋頂上巡邏的藏獒

左邊是藏獒的狗屋，晚上的時候會把藏獒從屋頂放下來巡邏

達旦明久頗章，十四世達賴的宮殿

    由於室內不能拍照的關係，所以只有外部建築物的照片，要實際進到室內參觀之後，才能了解西藏在不同時間的建築風格以及工藝。

    在休息的一晚之後，今天要參觀的建築物是大名鼎鼎的布達拉宮，布達拉宮不僅是歷史上西藏的政治和宗教中心，同時也是世界遺產，布達拉宮坐落於紅山上，從吐蕃王朝時期興建，後來因戰亂被破壞，後來重建後，變成歷代達賴喇嘛冬天辦公的地方，又稱冬宮。從第五世達賴取得政治上的權力，形成政教合一之後，布達拉宮就是西藏政治跟宗教的中心。

    

    布達拉宮在建築上分為紅宮與白宮，白宮是達賴辦公以及官員處理政事的地方，而紅宮則是擺放了許多佛像以及經書還有歷代達賴靈塔的地方。

    由於布達拉宮是木石結構的關係，為了保護古蹟，每天都有參觀人數的限制，而且宮殿內部也有時間限制，要在一小時內參觀完(因為只有一小部分開放，所以只要跟著導遊，時間一定夠)，淡旺季的門票價格更是不一樣，旺季一個人要200RMB...，要先有預約券之後才能進去購買門票。

入口

預約券，憑證件跟預約券進入後買票

底下廣場

    在通過入口安檢之後，會進到廣場，這邊都還可以任意拍照，拍完之後要開始爬山，往上爬到售票口開始買票，據說要等到爬上去才開始買票的原因是因為，有的人體力不足中途就打退堂鼓，為了體貼遊客，售票口才設在上層。

開始爬山

西藏夏天常常早晚下雨

    爬到上層之後，可以看到門和兩旁的壁畫，這邊是布達拉宮唯一可以在室內拍照的地方，接下來買完票進入剪票口之後就沒辦法拍照了，所以在布達拉宮裡面就好好的享受西藏的氛圍吧XD

傳說中的茅坑，落差有十公尺，現在布達拉宮已經有現代化廁所了

剪票口，就去後就不能拍照了

出來之後，販售紀念品的地方

出口

    結束布達拉宮的行程後，接下來去參觀的景點是大昭寺，大昭寺也是吐蕃王朝時建立的寺院，是為了放置尼泊爾公主所帶過去的八歲釋迦摩尼等身像所建立的，相對的另一座小昭寺則是放置了文成公主帶過去的十二歲等身像，後來因為種種因素，現在兩邊互換，大昭寺供奉的是十二歲等身像，小昭寺的是八歲等身像(文革中損毀，後來被修復)。

    一到大昭寺前面的廣場，就可以看到很多信徒在大昭寺前磕頭膜拜，根據藏族導遊所說，當地人只要一有空就會到大昭寺來膜拜，傍晚離去的時候也看到更多的人來參拜。一進入大昭寺，就可以看到內部擺放的各種教派大師的像以及各種神像，最珍貴的釋迦摩尼等身像，也因為要塗金粉的關係而脫去袈裟，可以看到完整的等身像。

     在逛完大昭寺之後，可以到周圍的八廓街轉一圈，因為雪頓節的關係，有些藏族所營業的商店沒開，但是還有有不少的店在營業，漫步在八廓街的同時也可以看到轉經的民眾沿著八廓街跪拜磕頭。

    以上就是這些天在拉薩的行程，比較可惜的是小昭寺沒進去，整體上來說拉薩算是一個滿適合自由行的城市，景點大多集中在固定區域，用走的就可以到。同時，生活機能也算方便，商場購物中心，連鎖店都有，治安也不錯(半夜12點跑出來都沒問題)，對於高山症，拉薩也有足夠的醫院設備處理，所以很多行程大都是將拉薩排在第一站。如果要買明信片的話，也可以先在拉薩買，布達拉宮旁邊就是郵局，可以先把明信片跟郵票先買好，等到需要寄的時候，直接投遞即可。

[西藏之旅]行前準備以及介紹

[成都]成都大熊貓繁育研究基地 武侯祠 錦里 寬窄巷子 四川博物院 文殊院

    這次西藏之旅，因為轉機的緣故，頭尾有兩天待在成都，所以就順便逛了成都市區內的景點。從雙流機場入境之後，因為機場沒有地鐵，到市區的交通大部分都是搭巴士或者是打車。在市區景點之間的交通，則可以搭乘地鐵，成都地鐵目前有四條線，大部分的景點都可以搭地鐵。沒有地鐵的景區，則可以搭乘景區的直達巴士，在各大景區都有像下圖的站點，可以問一下有沒有巴士直達景區，像是大貓熊基地，武侯祠之類的都可以在門口看到。

    到達四川一定要去看熊貓，所以第一站就先到了成都大熊貓繁育研究基地，這邊因為沒有地鐵經過，所以建議直接打車前往，不然地鐵轉巴士，加上假日的人潮，還沒進場就要瘋了。

    大熊貓繁育研究基地顧名思義就是要保育以及研究大熊貓的地方，裡面的空間非常遼闊，如果不想走的話還有電瓶車遊園，不過要收費而已。裡面遊客可以參觀的地方，除了不同年齡的熊貓展示區，還有熊貓的生態習性等，除了大熊貓之外，還有小熊貓，雖然說叫小熊貓但是跟大熊貓完全不一樣，反而比較像浣熊，唯一的相同點在於棲地相同，所以有大熊貓的地方就會有小熊貓。

園區內大多是竹林，可以直接供應食物?

    接下來直接從到熊貓研究基地搭景區直達車到武侯祠，講到成都大家就會想到蜀漢時期的諸葛亮，武侯祠就是為了奉祀他所建的，此外還有惠陵(劉備的陵寢)，或許是因為假日的關係，現場人潮洶湧，完全沒有陵寢應該有的寧靜XD

    武侯祠逛完之後可以到旁邊的錦里一遊，錦里其實就有點像是老街，裡面賣很多四川當地的小吃，肚子餓了可以到裡面逛逛。

    相同的還有寬窄巷子，是由寬巷子、窄巷子、井巷子組成，跟錦里的差別，就自己的觀察來說，錦里比較多小吃跟攤販，寬窄巷子比較偏向店面式的經營。

    在接下來要介紹的是四川博物院，四川博物院在杜甫草堂旁邊，出地鐵站之後要走一小段路。裡面主要是存放四川地區的文物，還有張大千的畫作，看了張大千在敦煌臨摹的畫像，真的會想去走一趟絲路阿。重點是博物院門票不用錢，憑證件換票即可進入，在炎熱的夏天，可以在冷氣房內打發半天的時間。

    接下來介紹的文殊院是四川的佛教聖地，交通方面從文殊院地鐵站出來走一小段即可到達，由於文殊院是排在從西藏回來之後的行程，所以只是純粹去看看到底和藏傳佛教的寺廟有什麼不同，其實文殊院是漢傳佛教的廟宇，所以跟我們一般看到的大同小異。文殊院內其實人潮並不多，所以想要體會寺廟的寧靜，可以在早上來，避開遊客多的時段。

    成都的部分其實只是這次西藏的點綴，所以在成都並沒有走遍所有的景點，以後有時間的話，應該再來一次成都深度遊。

[西藏之旅]行前準備以及介紹

    
    

    
    西藏，一個最接近天堂的地方。一般人想到西藏不外乎就是聖母峰、藏傳佛教等。本來對我來說西藏是個壓根沒想過要去的地方，直到去年不知道發什麼神經突然看到西藏的遊記跟照片，這個地方就被我默默地放入TODO List中，之後也就沒有下文了。直到今年中突然想出國的時候，腦中就突然浮現西藏，看看年假還夠就決定直接衝了。

    下面就大概講一下一些注意事項，首先台灣人要去西藏的話一定要透過旅行社，也就是不能像中國其他地方一樣機票買了台胞證帶了就飛了。必須要透過旅行社申請入藏函才能進入，各地進入西藏的航班都會檢查入藏函，沒有的話，就算你有買票也不會讓你搭乘的。上面會記載名字、旅行地點、天數等。

    所以首先要先找旅行社，旅行社方面就直接找西藏的旅行社比較快，因為入藏函都要透過當地旅行社辦理，找其他間也只是經手而已。

    接下來，由於旅行社都會有導遊、司機，如果一個人就要出團的話，旅費可能是天價，所以一般都會找人一起出團，這邊的話只要留意背包客棧、PTT就可以找到團友，西藏團在這兩個地方是很熱門的。

    搞定了旅行社之後，接下來就要解決交通問題，如果是找中國旅行社報名的話，通常都會約定在西藏接機開始行程，所以還必須要搞定到達西藏之前的交通。由於台灣沒有直飛西藏的航班，必須要轉機，不管是由鐵路或者是航空進藏，一般都是以成都為轉運中心。台灣到成都的班次算是非常多了，松山桃園都有班機，如果要便宜也可以從香港或者是澳門轉機，算是非常的方便。成都進西藏的這個部分，可以分成鐵路跟航空，各有各的優缺點，我這一次選擇的是航空，所以就從航空來說明，西藏有好幾個機場，從成都出發的話，飛往首府拉薩的班機最多，林芝的班機也不少。端看行程如何排定。不過可以確定的是機票都不便宜阿，如果想體驗臥鋪火車跟看風景以及省錢的也可以考慮由青藏鐵路入藏。

  解決的上面兩項之後，只要期待入藏函能下來(通常是出發前一兩週才有結果...)，就能飛往西藏拉。接下來就是各種疑難雜症時間了。

    一般人聽到去西藏的第一個問題就是會不會有高原反應?這邊分享一下我自己的經驗，我們這團上去之後或多或少都會有點不適，不過適應一陣子就好了。切記動作不要太大(不過想動作大也大不了，我自己大概跑個十秒就呼吸不過來了XD)，以及深呼吸享受高原空氣XD，如果擔心的話也能在出國前掛個旅遊門診，拿一些藥(感冒藥、暈車藥之類)，以備不時之需。

    第二點就是衣服的問題了，以我在八月出發的例子來說，除了一些高海拔地區(是說全西藏好像都是高海拔...)，一些大城市像是拉薩、日喀則之類的，其實氣候都偏向舒適。最高溫大約20出頭，早晚會比較涼，所以就是短袖加薄外套即可。然後西藏的陽光非常強，所以一定要準備防曬。由於時差的關係，西藏很晚才天亮(行程都八九點開始)，也很晚才天黑(大約要晚上八點以後)。至於在4或5千以上的高海拔地區，像是珠峰大本營之類的，一定要全套防寒裝備，我自己是帶羽絨衣，裡面穿厚帽踢再搭一件發熱衣，褲子只穿一件牛仔褲，如果怕冷的話可以帶兩件褲子穿上。毛帽圍巾必備，頭部吹風很容易頭痛。手套的話就看個人需求，如果晚上要拍銀河的話最好是全副武裝，珠峰大本營就算在夏天也是很冷，只是差在沒下雪而已。

    接下來的話，西藏是用人民幣(我怕有人不知道...)，不過沒看過西藏有人在用硬幣(除了自動販賣機，不過自動販賣機也很少)，就算找零也都是用紙鈔(所以可以看到一角之類的鈔票)，既然到了西藏就入境隨俗吧。治安的話，基本上西藏算是非常安全的地方，我半夜11.2點在外面趴趴走也沒問題。

拉薩市區

    景區的話，要注意有些景區的石碑之類拍照是要收錢的，因為那是當地的人立的，所以要拍照之前最好問問導遊能不能拍照，而且我觀察到的行為，通常在拍照的時候，他們不會制止，會等到拍完才會跑過來跟你收錢，而且完全沒有收費告示牌(跟土匪惡霸沒啥差別)，還有景區的一些動物拍照也是要收錢，要拍照之前最好要先觀察一下。

    環境衛生的話，基本上西藏廁所都是很簡陋的，味道也很重，然後有些還要收費，如果真的不能忍受的話，先在酒店搞定吧。洗澡的話，除了珠峰大本營跟那木措完全沒有浴室外(連可以洗手的水龍頭都沒有)，其他地方住的酒店都有獨立的浴室，也都算乾淨。西藏的氣候非常乾燥，就算不天天洗澡也沒問題，我自己是只要能洗澡就會洗。洗衣服的話，酒店通常都有曬衣間，因為乾燥的緣故，薄的衣服通常晾一個晚上就會乾。

    講了一大堆，其實因為跟團的緣故，其實去西藏沒有想像中的麻煩跟恐怖，只要注意一下導遊行前宣布的事項，就可以好好的享受西藏的美景。